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ボイドタイムとは、宇宙の静寂を味わう特別な時間
ボイドタイムとは、天文学的に一つの事象が終わり、次の事象が始まるまでの間に生じる、何も起こらない「空白の時間」を指す言葉です。
占星術やスピリチュアルな文脈で使われることが多く、月が一つの星座から別の星座へ移動する間のわずかな期間などを指す場合があります。
この時間は、エネルギーの流れが一旦停滞し、静かになるような感覚をもたらすと言われています。
そのため、新しいことを始めるには向かないとされる一方で、内省や静養には最適な時間と捉える考え方もあります。
宇宙が深呼吸をしているような、穏やかで静謐な時間帯とイメージすると分かりやすいかもしれません。
このボイドタイムをどのように過ごすかによって、その後のエネルギーの受け取り方にも変化が生まれる可能性があるのです。
▼ボイドタイムのエネルギーの特徴
ボイドタイムのエネルギーは、その名の通り「虚（ボイド）」の状態に近いとされています。
普段感じているような、特定の方向性を示すエネルギーの流れが弱まり、どちらともつかない中立な状態になる傾向があります。
そのため、物事を決断したり、新しい行動を起こしたりすると、思ったように進まないことがあるかもしれません。
エネルギーが拡散しやすく、集中力が続きにくいと感じる人もいるようです。
しかし、これはネガティブな意味ではなく、あらゆる可能性を一旦リセットするための大切なプロセスと捉えることができます。
静寂の中にこそ、次のステップへのヒントが隠されているという考え方もあるのです。
▼なぜボイドタイムが重要視されるのか
ボイドタイムが重要視されるのは、それがエネルギーの転換点となるタイミングだからです。
潮の満ち引きのように、エネルギーにも強い流れ（満ち）と弱い流れ（引き）のサイクルがあります。
ボイドタイムは、まさにその「引き」の時間にあたり、一度全てを手放し、内側に意識を向けるための自然なサイクルの一環とされています。
この時間を無視して無理に物事を進めようとすると、エネルギーの流れに逆らうことになり、余計なエネルギーを消耗してしまう可能性があると言われています。
逆に、この時間の性質を理解し、受け入れて過ごすことで、心身のバランスを整え、次のエネルギーの「満ち」のタイミングに備えることができるのです。
宇宙のリズムと自分のリズムを調和させるための、貴重な期間と考えることもできるでしょう。
ボイドタイム前の過ごし方｜エネルギーの締めくくり
ボイドタイムに入る前の時間は、一つのサイクルが完了し、エネルギーが収束していくフェーズです。
ここでの過ごし方が、ボイドタイム中の静けさと、その後の新しいスタートの質に影響を与えるかもしれません。
エネルギーの締めくくりとして、意識的に行いたい活動や心構えがあります。
無理に何かを成し遂げようとするのではなく、穏やかに現在地を整理するような意識で過ごすことが大切です。
▼完了と手放しを意識する
ボイドタイム前は、これまで取り組んできたことや、手放したい感情、物事などを一旦完了させるのに適した時間です。
物理的な環境であれば、部屋の掃除や整理整頓を行い、不要なものを処分することで、エネルギーの流れをスムーズにする手助けになるかもしれません。
心の中では、これまでの感謝を伝え、執着している考えや感情を手放すイメージをしてみるのも良いでしょう。
「もう大丈夫」と、自分自身に語りかけるように、心の中の完了宣言を意識してみてください。
これは、何かを失うことではなく、次の新しいエネルギーを受け入れるためのスペースを心に作る作業です。
▼穏やかな活動で心を落ち着かせる
エネルギーが高ぶりすぎていると感じる時は、ボイドタイムの静寂に入る前に、意識的に心を落ち着ける活動を取り入れるのがおすすめです。
静かな音楽を聴いたり、アロマの香りを楽しんだり、ゆっくりとお風呂に浸かったりする時間は、心身の緊張をほぐしてくれるかもしれません。
読書や日記を書くことも、自分の内側と向き合い、感情を整理するのに役立ちます。
特に、これまでの出来事や自分の気持ちを紙に書き出すことは、頭の中をクリアにし、スッキリとした状態でボイドタイムを迎える一助となる可能性があります。
▼人間関係を穏やかに保つ
エネルギーの転換期は、人間関係においても些細なすれ違いが生じやすくなることがあります。
ボイドタイム前は、新しい約束事をしたり、重要な話し合いをしたりするのは避け、穏やかなコミュニケーションを心がけると良いかもしれません。
感謝の気持ちを伝えたり、優しい言葉をかけたりすることで、自分と周りの人とのエネルギーの調和を保つことができるでしょう。
もし、何か気になることがあっても、ボイドタイムが明けてから改めて対処するという選択肢も考えてみてください。
無理に結論を出そうとせず、一旦「様子を見る」という姿勢が、この時期には大切かもしれません。
ボイドタイム中の過ごし方｜静寂との対話
ボイドタイムの本番は、エネルギーが最も静まり返る時間帯です。
この時間は、何もしないこと、何も生み出さないこと自体に価値があると捉えることができます。
外側の世界への働きかけを最小限にし、内側の世界に深く分け入るための絶好の機会と考えることもできるでしょう。
静寂との対話を楽しむような、ゆったりとした過ごし方を意識してみてください。
▼「何もしない」ことを許可する
ボイドタイム中に最も大切な心構えは、「何もしなくてもいい」と自分を許可することです。
現代社会では、常に何かをしていないと不安に感じるかもしれませんが、ボイドタイムはその逆の時間です。
ただボーっと過ごしたり、昼寝をしたり、窓の外を眺めたりするだけの時間で十分です。
生産性を求めず、目的を持たず、ただ「在る」こと自体を楽しんでみてください。
この「何もしない」時間が、かえって深いリラックスをもたらし、心と体の自然な治癒力を高める一助となるという考え方もあります。
▼瞑想やマインドフルネスで内側に意識を向ける
静かな時間を有効に活用したいなら、瞑想やマインドフルネスを実践するのがおすすめです。
特別な難しいテクニックは必要ありません。静かに座り、自分の呼吸に意識を向けるだけでも、心は穏やかになっていきます。
思考が浮かんできても、それを追いかけず、ただ雲が流れていくように眺める姿勢を保ちましょう。
この時間は、普段は聞こえてこない自分の内なる声や、直感に気づきやすくなる可能性があると言われています。
自分の本当の気持ちや、次に進むべき道のヒントが、静寂の中から浮かび上がってくるかもしれません。
▼創造的な活動を楽しむ
新しいプロジェクトを始めるのには向きませんが、結果を求めない純粋な創造的な活動は、ボイドタイム中の過ごし方として適しているかもしれません。
絵を描いたり、楽器を演奏したり、編み物をしたりといった、ただプロセスを楽しむことを目的とした活動です。
完成させることや、他人に評価されることを意識せず、自分の感性の赴くままに表現することで、心が解放されていく感覚を味わえるかもしれません。
これは、エネルギーを外側に発散させるのではなく、内側の豊かさを育むための時間となります。
ボイドタイム後の過ごし方｜新しいエネルギーの受け入れ
ボイドタイムが明けると、エネルギーは再び流れ始め、新しいサイクルがスタートします。
静寂の時間を経て、心がクリアになっているため、新しいエネルギーをより純粋な形で受け取ることができるかもしれません。
このタイミングでどのように行動するかが、これからの流れを良い方向に導くきっかけになる可能性があります。
新たなスタートを意識した、ポジティブな過ごし方を取り入れてみましょう。
▼新しいことを始める
ボイドタイム後は、新しいことを始めるのに最適なタイミングとされています。
新しいプロジェクトの計画を立てたり、習い事を始めたり、新しい人間関係を築いたりするのに良いエネルギーが流れているかもしれません。
ボイドタイム中にインスピレーションを受けたアイデアがあれば、それを形にする行動を起こしてみるのも良いでしょう。
エネルギーが前向きに流れているため、物事がスムーズに進みやすくなる傾向があると言われています。
「今だ」と感じたら、勇気を出して一歩を踏み出してみてください。
▼意図や目標を設定する
エネルギーが新しく生まれ変わるこの時期に、自分の意図や目標を改めて設定するのは非常に有意義です。
ボイドタイム中の静寂の中で見えてきた、自分の本当の願いや望みを、具体的な言葉として書き出してみましょう。
ただし、「必ず達成しなければ」というプレッシャーはかけずに、「こうなったら嬉しいな」という柔らかな気持ちで設定するのがポイントです。
この意識設定は、これからのエネルギーを、自分の望む方向に導くための羅針盤のような役割を果たしてくれるかもしれません。
▼自然と触れ合う
新しいエネルギーを体内に取り入れるために、自然と触れ合う時間を持つのもおすすめです。
公園を散歩したり、森林浴をしたり、海や川のそばで過ごしたりすることで、大地や自然のエネルギーと自分のエネルギーを再同期させることができるかもしれません。
自然の持つ生命力に触れることは、心身を浄化し、活性化させる助けになると考えられています。
ボイドタイム中に内側に向けていた意識を、再び外側の世界へと優しく広げていくための、素晴らしい方法です。
エネルギーの変化を味方につけるための心構え
ボイドタイムの前後で起こるエネルギーの変化は、私たちに様々な気づきを与えてくれます。
この変化を上手に乗りこなし、味方につけるためには、いくつかの心構えが役立つかもしれません。
エネルギーの波に乗るサーファーのように、流れに抗うのではなく、うまく乗りこなす意識を持つことが大切です。
▼自分の感覚を信じる
ボイドタイムの影響は、人によって感じ方が異なります。
ある人は強い眠気を感じ、ある人は落ち着かない気持ちになるかもしれません。
情報や他人の経験に振り回されず、まずは自分の心と体の声に耳を傾けることが最も重要です。
「今、自分は何を感じているのか」「何をしたいのか」を大切にしてください。
自分の感覚を信じて行動することで、エネルギーの変化に最も適した過ごし方を自然と見つけることができるでしょう。
▼完璧を目指さない
エネルギーの転換期には、いつも通りに物事が進まないことがあります。
計画通りにいかないことや、ミスをしてしまうこともあるかもしれません。
そんな時は、「自分はダメだ」と責めずに、「今はそんな時期なんだ」と自分を許してあげましょう。
完璧を目指すのではなく、あるがままの自分を受け入れる寛容さが、この時期には求められます。
少しくらいの脱線や失敗は、大きな流れの中では些細なことだと捉える姿勢が、心の平穏を保つ秘訣です。
▼サイクルとして捉える
ボイドタイムは、一度きりの特別な出来事ではなく、何度も訪れる自然なサイクルの一環です。
このサイクルを理解することで、ボイドタイムが訪れるたびに不安になるのではなく、「ああ、またリセットの時間が来たな」と穏やかに受け入れることができるようになります。
夜があれば朝が来るように、静寂の時間があれば活動の時間も必ず訪れます。
この大きなリズムを信じ、どちらのフェーズも等しく大切にするという視点を持つことが、エネルギーの変化を豊かに生きるための鍵となるでしょう。
ボイドタイムを知ることで得られる豊かさ
ボイドタイムという概念を知り、その過ごし方を意識することは、私たちの暮らしにどのような豊かさをもたらしてくれるのでしょうか。
それは、単なるスピリチュアルな知識ではなく、日々の生活の質を高めるための実践的な知恵となる可能性があります。
エネルギーのリズムと調和することで、私たちはより穏やかで、創造的な日常を送ることができるようになるかもしれません。
▼自己理解が深まる
ボイドタイムの静寂の中で自分と向き合う時間を持つことで、普段は気づかない自分の内側の声に気づくことができます。
自分が本当に何を求め、何に喜びを感じ、何から解放されたいのかが、浮き彫りになってくるかもしれません。
この自己理解の深化は、より自分らしい生き方を選択していく上での、確かな指針となるでしょう。
他人の評価や社会の基準ではなく、自分の内なる声を基準に生きることの喜びを、ボイドタイムは教えてくれるかもしれません。
▼心の余裕が生まれる
エネルギーのサイクルを理解すると、「今は何もしなくていい時間だ」という心の余裕が生まれます。
常に何かをしなければという焦りから解放され、ただ「在る」ことの価値に気づくことができるでしょう。
この心の余裕は、ストレスを軽減し、心身の健康を保つ上で非常に重要です。
物事の流れを急がず、自然のペースを信じることで、私たちの心はより穏やかで、しなやかな状態を保つことができるようになります。
▼人生のリズムを楽しめる
ボイドタイムの存在を知ることは、人生にメリハリとリズムをもたらします。
活動的な「陽」の時間と、静的な「陰」の時間が交互に訪れることを受け入れることで、どちらの時間も等しく大切にし、楽しむことができるようになります。
常に全力で走り続けるのではなく、時には立ち止まって周りを見渡すことの大切さを、ボイドタイムは思い出させてくれます。
このような人生のリズムを楽しめるようになると、日々の暮らしに彩りと深みが加わっていくことでしょう。
ボイドタイムは、私たちを急かすものではなく、優しく寄り添い、時には休息を促してくれる、宇宙からの贈り物なのかもしれません。
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