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アファメーションはボイドタイムを避けるべき？月の影響と実践の関係
▼アファメーションとは、自分自身との対話
アファメーションは、自分自身に対してポジティブな言葉をかけ、潜在意識に働きかけるための実践として知られています。
「私は愛されている」「私は豊かさを受け取る準備ができている」のように、現在形で肯定的な文を繰り返すことで、自己肯定感を高めたり、新しいマインドセットを築いたりする助けになると言われています。
これは単なるおまじないではなく、自分の内面と向き合い、思考の癖を意識的に変えていくためのツールの一つです。
毎日続けることで、無意識のうちにネガティブな自己対話を減らし、より前向きな心の状態を保つことに繋がるかもしれません。
▼ボイドタイムの持つ意味とは
スピリチュアルな分野で話題になるボイドタイム（ボイド・オブ・コース）とは、月が一つの星座を離れ、次の星座に入るまでの間の、どの星座にも属していない瞬間を指します。
占星術の観点では、この時間帯はエネルギーが不安定になり、物事がうまく進まない、計画が頓挫しやすいとされることがあります。
まるで宇宙が一息ついているような時間であり、新しいことを始めるには不向きで、内省や休息に適していると解釈されることも少なくありません。
ただし、これはあくまでスピリチュアルな側面からの見方であり、科学的根拠に基づいたものではないという点は理解しておく必要があります。
▼「避けるべき」という考え方
では、なぜアファメーションをボイドタイムに避けるべきだという意見があるのでしょうか。
その背景には、ボイドタイムの不安定なエネルギーが、アファメーションで発した意図や願いをかき消してしまうかもしれないという考え方があります。
せっかく強い意志を込めて言葉を発しても、そのエネルギーが宇宙に届きにくい、あるいは届いたとしても拡散してしまう可能性を指摘する声です。
種をまくのに最適な土壌ではないため、意図した結果が得られないかもしれないという、慎重な姿勢がこの考え方の根底にあります。
▼「問題ない」という考え方
一方で、ボイドタイムにアファメーションを行っても全く問題ないという考え方も存在します。
こちらの立場では、アファメーションは外部のエネルギー状態に左右されるものではなく、自分自身の内面を整えるための行為であると捉えます。
月の状態に関わらず、自分の心に焦点を当て、ポジティブな言葉を繰り返すこと自体に意味があると考えるのです。
むしろ、エネルギーが不安定と言われる時期こそ、自分の軸をしっかりと持つためにアファメーションが有効かもしれないという見方もあります。
▼月の満ち欠けと願望実現のサイクル
ボイドタイムの議論と合わせて、月の満ち欠けのサイクルとアファメーションの関係性を意識する方も多いです。
月のリズムは、私たちの感情やエネルギーに影響を与えると古くから信じられており、それぞれの月の相位に合わせて実践のテーマを変えるという考え方です。
このアプローチは、宇宙の大きな流れに身を委ねながら、自分の願望を育んでいくというイメージに繋がります。
自然のサイクルと自分の心の動きを重ね合わせることで、よりスムーズに実践を進められると感じる人もいるようです。
▼新月に始める新しい気持ち
新月は、月と太陽の角度が重なり、月の光が地球から見えなくなる瞬間です。
この時期は、ゼロからのスタートを象徴し、新しいことを始めたり、新たな目標を設定したりするのに最適だとされています。
アファメーションにおいても、「私は新しい挑戦を始める」「私の人生に新たな喜びが訪れる」といった、始まりを意識した言葉を選ぶと良いかもしれません。
これから育てていきたい願いの種を心にまくイメージで、静かに自分の言葉を唱えてみるのがおすすめです。
▼上弦の月に育む成長
新月から満月に向かう過程で、月は少しずつ光を増していきます。この上弦の月の時期は、物事が成長し、発展していくエネルギーに満ちていると考えられています。
アファメーションでは、「私の努力は実を結びつつある」「私は毎日成長している」といった、プロセスや成長を肯定する言葉が響きやすいかもしれません。
すでに始めたことに対して自信を持ち、行動を加速させていきたいと感じる時に、この時期のエネルギーを活用するという考え方です。
▼満月に感謝と手放すこと
満月は、月が最も輝く瞬間であり、一つのサイクルの頂点を意味します。
この時期は、願いが叶ったことへの感謝を伝えたり、もう必要のなくなった思考や感情を手放したりするのに適しているとされています。
「私は豊かさに感謝します」「私は恐れを手放し、安心感を受け入れます」といった、感謝と解放をテーマにしたアファメーションが良いでしょう。
満月の光に、自分の内面を照らしてもらい、浄化していただくようなイメージで行うのも一つの方法です。
▼下弦の月に内省する時間
満月を過ぎて新月に向かう下弦の月の時期は、エネルギーが内へと向かい始め、静かに内省するのに良い時間とされています。
次のサイクルに向けて、何を手放し、何を残すべきかを考える期間です。
アファメーションも、「私は自分の内なる声に耳を傾ける」「私は過去の学びに感謝し、未来に進む準備ができている」といった、静かな自己対話を促す言葉を選ぶと良いかもしれません。
無理に新しいことを始めるのではなく、自分の心と対話する時間を大切にするのがこの時期のポイントです。
▼アファメーションを続ける上で大切なこと
月のリズムやボイドタイムを意識することも一つの方法ですが、アファメーションにおいて最も大切なのは、継続することかもしれません。
たとえボイドタイムであっても、自分が「今日は唱えたい」と感じたのであれば、その気持ちを優先することが大切です。
ルールに縛られすぎて、実践そのものが苦痛になってしまっては本末転倒です。
自分にとって心地よいと感じる方法で、自分のペースを大切に続けていくことが、結果的に大きな変化を生むことに繋がる可能性があります。
▼言葉の持つ力と感情の動き
アファメーションは、ただ言葉を口にするだけでなく、その言葉を心から信じ、感情を伴わせることが重要だとされています。
「私は幸せだ」と唱えながら、心の中で幸せな気持ちを感じてみる。
そうすることで、言葉と感情が一体となり、潜在意識により深く働きかけることができると言われています。
頭で理解するだけでなく、全身でその言葉を味わうような感覚で実践してみると、より効果を実感しやすいかもしれません。
▼自分だけのオリジナルアファメーション
本やインターネットで紹介されている言葉も素晴らしいですが、ぜひ自分だけのオリジナルのアファメーションを作ってみることをおすすめします。
自分が本当に手に入れたいもの、なりたい自分を具体的にイメージし、それをシンプルで肯定的な言葉に表現してみましょう。
「私は、自分らしく輝きながら、好きな仕事で豊かさを創造している」のように、具体的でワクワクするような言葉は、毎日の実践を楽しくしてくれます。
自分の心が最も響く言葉を見つけることが、アファメーションの成功の鍵を握っているかもしれません。
▼ボイドタイムを活用する新しい視点
ボイドタイムを「避けるべき時間」と考えるのではなく、「意識を内に向ける時間」と捉え直すこともできます。
新しいことを始めるのに不向きなのであれば、今ある自分の状態を肯定するアファメーションを行うのはどうでしょうか。
「私は今の自分のままで完璧だ」「私はありのままの自分を愛している」といった、自己受容をテーマにした言葉は、エネルギーが不安定と言われる時期こそ、心を安定させる助けになるかもしれません。
▼結論として、最も大切なのは
アファメーションとボイドタイムの関係について、様々な考え方があることを紹介してきました。
結論として、ボイドタイムにアファメーションを避けるべきかどうかは、個人の信念や感覚に委ねられる部分が大きいと言えるでしょう。
宇宙のエネルギーを意識するか、自分の内なる力を信じるか、どちらが正しいというわけではありません。
大切なのは、自分が心地よく、前向きな気持ちを保ちながら実践を続けられる方法を見つけることです。
▼実践を日々の習慣に組み込むには
アファメーションを習慣にするためには、毎日の生活のルーティンに組み込むのが効果的です。
朝起きてすぐ、鏡を見ながら自分に語りかける。
寝る前にベッドの中で、その日あったことに感謝しながら唱える。
通勤・通学の電車の中で、静かに心の中で繰り返す。
自分のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるタイミングを見つけてみてください。
▼周りの意見に流されない心
スピリチュアルな世界には、様々な情報や意見が溢れています。
「こうしなければならない」「これは間違っている」といった断定的な情報に触れると、自分の感覚を見失いがちになります。
アファメーションも同様です。月のリズムやボイドタイムについても、全ての情報が自分に当てはまるわけではありません。
様々な情報に触れつつも、最終的には「自分はどう感じるか」を信頼することが、自分らしいスピリチュアルな道を歩む上で大切な姿勢です。
▼アファメーションは自己探求の旅
アファメーションは、願望を叶えるためのテクニックであると同時に、自分自身の内面を深く知るための自己探求の旅でもあります。
言葉を選ぶ過程で、自分が本当に何を求めているのか、どんな思考の癖があるのかが浮き彫りになってくるかもしれません。
時には、自分のネガティブな部分と直面することもあるでしょう。
しかし、それも全て自分を知るための大切なプロセスです。
▼宇宙の流れと自分の心の調和
月の満ち欠けやボイドタイムといった宇宙のリズムを意識することは、自分の心の状態を客観的に見つめ直すきっかけになるかもしれません。
エネルギーが高まる時期には積極的に行動し、エネルギーが内に向かう時期には静かに内省する。
そんな風に、自分の心の状態と宇宙の流れを調和させることで、より穏やかで充実した日々を送れるようになると考えることもできます。
▼あなたらしい実践方法を見つけて
この記事では、アファメーションとボイドタイムの関係、そして月のリズムとの関わりについて様々な視点から解説してきました。
どの方法が正しいという答えはなく、あなた自身が「これだ」と思える実践方法が、あなたにとってのベストな方法です。
ぜひ、色々と試しながら、ご自身の心が最も響くアファメーションとの付き合い方を見つけてみてください。
そのプロセス自体が、あなたの人生をより豊かで素晴らしいものにしてくれるかもしれません。
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