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ライオンズゲートとは、特別なエネルギーの時期
毎年8月8日を中心に、天文学的にもスピリチュアル的にも特別なエネルギーが満ちるとされる期間があります。
それが「ライオンズゲート」と呼ばれるもので、多くの人々がこの時期に意識を向けることで、何か変化や気づきが訪れるのではないかと考えています。
この期間は、しし座のエネルギーと、天の川の中心部とされる星「シリウス」のエネルギー、そして数字の「8」が持つ意味合いが重なると言われています。
そのため、単なる夏の一日ではなく、自分自身と深く向き合い、新しいステップへと進むためのパワーが授けられるタイミングなのかもしれません。
ライオンズゲートのエネルギーは、強い意志や勇気、自己愛、そして創造性といったテーマと深く関わっていると解釈されることが多いです。
この記事では、そんな特別な時期に、どのように過ごせばそのエネルギーをより意識し、日常生活に活かしていけるのか、いくつかの過ごし方のアイデアをご紹介します。
あくまで一つの考え方として、ご自身が心地よいと感じる方法を取り入れてみてください。
静かな瞑想で内なる声に耳を傾ける
ライオンズゲート期間中は、普段よりもエネルギーが敏感に感じられる可能性があるため、意識的に内側に向かう時間を持つことがおすすめです。
瞑想は、外部の雑音をシャットアウトし、自分自身の内なる声や直感に耳を傾けるための有効な手段の一つとされています。
特別な道具や難しいテクニックは必要なく、静かで落ち着ける空間を見つけることから始めてみましょう。
▼瞑想の準備を整える
まずは、自分がリラックスできる場所を確保します。
携帯電話の電源を切ったり、通知をオフにしたりして、誰にも邪魔されない時間を作ることが大切です。
座り心地の良いクッションを使ったり、椅子に腰掛けたり、ご自身の体が楽な姿勢を見つけてください。
部屋の照明を少し落としたり、アロマなどで心地よい香りを焚いたりすることも、気持ちを落ち着ける助けになるかもしれません。
準備が整ったら、ゆっくりと目を閉じ、深く呼吸を繰り返していきます。
▼意識をハートに集中させる
呼吸が整ってきたら、少しずつ意識を自分の胸の中心、ハートチャクラと呼ばれる場所に向けてみましょう。
しし座はハートに関連するエネルギーを持つと言われており、この時期の瞑想では特にハートへの焦点が当てられることがあります。
自分の心臓が温かい光に包まれているようなイメージを描いてみてください。
その光が、自分自身への愛情や、周りの人々への感謝の気持ちを育んでくれるような感覚に浸ってみます。
何か特別なことを感じる必要はなく、ただ静かに自分の心拍に意識を寄せるだけでも十分です。
▼インスピレーションを待つ
瞑想の最中には、ふと浮かんでくる言葉やイメージ、ひらめきがあるかもしれません。
それが何を意味するのか深く考えすぎず、ただ浮かんできたものを観察するようにしてみましょう。
答えや導きがすぐに得られなくても、心を静かに保つことで、普段は聞こえてこない自分自身の本当の願いや気持ちが少しずつ見えてくることがあります。
瞑想の時間に長さの決まりはありませんが、初めは5分から10分程度でも構いません。
毎日少しずつ続けることで、心が安定し、ライオンズゲートのエネルギーと調和しやすくなるかもしれません。
ジャーナリングで思考を書き出し、整理する
頭の中にある考えや感情を文字に書き出すジャーナリングは、自己理解を深めるための非常に効果的なプラクティスです。
ライオンズゲートのようなエネルギーが高まるとされる時期には、特に内なる世界の動きが活発になることがあるため、ジャーナリングはその動きを捉えるのに役立つとされています。
何を書けばいいのか分からないという時でも、いくつかのテーマを設けることで、スムーズに書き進めることができるでしょう。
▼感謝の気持ちをリストアップする
まずは、自分の周りにある「当たり前」のことについて、感謝の気持ちを書き出してみてはいかがでしょうか。
健康でいられること、食べられるものがあること、家族や友人がそばにいてくれること、住んでいる場所の安全など、小さなことでも構いません。
感謝の気持ちに焦点を当てることで、思考がポジティブな方向に向かい、自分が持っている豊かさに気づくきっかけになるかもしれません。
このポジティブな心の状態は、ライオンズゲートの持つ創造的なエネルギーを引き寄せるための土台作りになると考えられています。
▼理想の未来を具体的に描く
次に、自分が将来どのような生活を送りたいか、どのような人間になりたいかを、具体的に書き出してみましょう。
「〜になりたい」「〜を手に入れたい」という形で、自分の願いをありのままに表現することが大切です。
抽象的な言葉ではなく、「〇〇のような場所に住んで」「〇〇のような仕事をして、毎日笑顔で過ごしている」というように、五感を使って詳細に描写してみてください。
このプロセスを通して、自分が本当に心から望んでいるものが何なのかを明確にすることができます。
自分の願いがはっきりすることで、それに向かって進むための意識が自然と高まっていくかもしれません。
▼手放したいことを書き出す
新しいことを受け入れるためには、古いものや不要なものを手放すことも必要です。
自分の心の中にある恐れ、不安、過去の後悔、他人との比較、自分を縛っている思い込みなど、書き出してみると意外とたくさん出てくるかもしれません。
これらを書き出す行為は、それらを認め、手放す準備をするための儀式のようなものです。
書き出した後は、「もう私はこれに縛られない」と心の中で宣言したり、その紙を安全な方法で処分したりすることで、心が軽くなる感覚を得られることがあります。
心のスペースが空くことで、新しいエネルギーが流れ込みやすくなると言われています。
自然のエネルギーと触れ合い、心身をリフレッシュ
私たち人間は自然の一部であり、自然と触れ合うことで心身が浄化され、エネルギーが整うという考え方は古くから存在します。
特にライオンズゲートのようなパワフルな時期には、意識的に自然の中で過ごす時間を作ることで、そのエネルギーをよりダイレクトに感じ取ることができるかもしれません。
都会の喧騒を離れ、大地や太陽、水といった自然の要素と繋がることで、自分自身の根源的な部分に帰っていくような感覚を味わえるでしょう。
▼太陽の光を浴びる
しし座は太陽が守護星であることから、ライオンズゲートは太陽のエネルギーとのつながりが深いとされています。
晴れた日には、ぜひ屋外に出て、太陽の光を全身で浴びてみてください。
太陽の光は、生命エネルギーの源であり、私たちに活力や希望を与えてくれると考えられています。
ただぼーっと太陽の光を浴びるだけでなく、その温かさを全身で感じ、太陽からのエネルギーが自分の体中に満ちていくようなイメージを描いてみましょう。
このシンプルな行為が、心を前向きにし、自己肯定感を高めてくれる一助になる可能性があります。
▼裸足で地面に立ってみる
公園の芝生や、砂浜、土の上など、安全な場所で裸足になって地面に立ってみるのもおすすめです。
これは「アーシング」とも呼ばれる方法で、大地のエネルギーを直接体に取り入れることを目的としています。
地面に立つことで、体に溜まった不要なエネルギーが大地に放出され、リフレッシュされた感覚を得られることがあると言われています。
都会の生活で地面から離れて過ごすことが多い現代人にとって、大地と直接繋がる体験は、心を安定させ、安心感をもたらす貴重な時間になるかもしれません。
▼水の近くで過ごす
水は、浄化や感情の流れを象徴する要素です。
川のせせらぎを聞いたり、湖や海の静かな水面を眺めたり、滝の近くでそのパワフルなエネルギーを感じたりする時間は、心を穏やかにしてくれるでしょう。
水の流れは、私たちの感情や人生の流れを映し鏡のように見せてくれるかもしれません。
もし可能であれば、その水に手足を浸けてみてください。
水の冷たさや流れを肌で感じることで、心の中のモヤモヤとした感情が洗い流されていくような感覚を覚えることがあります。
創造的な活動で心を解放する
ライオンズゲートは、創造性が高まる時期でもあると言われています。
自分の中にある新しいアイデアや表現したい気持ちを、何か形にすることで、エネルギーをポジティブに発散させることができます。
「自分に芸術的な才能はない」と思う必要は全くありません。
ここでいう創造的な活動とは、他人に評価されるような作品を作ることではなく、純粋に楽しみながら心を解放する行為そのものを指します。
▼好きな音楽を聴く、または演奏する
音楽は、直接感情に働きかける力を持っています。
ライオンズゲートの期間中は、自分の心を高揚させてくれるような、ポジティブなエネルギーを持つ音楽を意識的に聴いてみてはいかがでしょうか。
楽器を演奏できる方は、自分の好きな曲を弾いたり、即興で音を鳴らしたりするのも素晴らしい方法です。
歌うことも、自分の声を通してエネルギーを解放し、体の中を振動させることで、心身のバランスを整える効果が期待できるかもしれません。
心地よいと感じる音に身を委ねることで、自然と心が解放されていくでしょう。
▼絵を描く、色塗りをする
絵を描くことは、頭の中にあるイメージや感情を、言葉にしないで表現する素晴らしい手段です。
上手に描こうとする必要はなく、ただ色とりどりの絵の具を使って、キャンバスや紙の上に自由に色を置いていくだけでも構いません。
マンダラを色塗りするのも、集中力を高め、心を整えるのに役立つと言われています。
どの色を使いたいか、どのような形を描きたいか、直感に従ってみてください。
そのプロセス自体が、自分の内なる世界と対話する時間となり、新たな発見があるかもしれません。
▼ダンスや体を動かす
音楽に合わせて体を動かすダンスは、エネルギーを解放するための最も直接的な方法の一つです。
誰にも見られていない自分の部屋で、好きな音楽をかけて、自由に体を動かしてみましょう。
決まった振り付けを真似る必要はなく、その時の気分のままに、体が動きたいように動かせば大丈夫です。
体を動かすことで、エネルギーの滞りが解消され、気分がスッキリするのを感じられることがあります。
喜びや解放感を表現するダンスは、ライオンズゲートのエネルギーと共鳴し、自分自身の生命力を感じさせてくれるかもしれません。
自分自身を大切にするセルフケアの時間
ライオンズゲートのエネルギーを最大限に活用するためには、自分自身の心と体を大切にケアすることも非常に重要です。
自分を労わり、愛することは、しし座が象徴する自己愛のテーマそのものであり、この時期に意識したいプラクティスです。
忙しい日常の中で、つい後回しにしがちな自分自身のために、特別な時間を作ってみましょう。
▼ゆっくり入浴する
お風呂は、一日の疲れを癒し、心身をリラックスさせるための最も身近なセルフケア方法です。
ライオンズゲートの夜には、いつもより少し長めの時間をかけて、ゆっくりとお風呂に浸かってみてはいかがでしょうか。
天然塩や、お気に入りのハーブ、エッセンシャルオイルなどを数滴入れることで、リラックス効果を高めることができるかもしれません。
湯船に浸かりながら、その日の出来事を振り返ったり、自分の体を労わる感謝の言葉を心の中で唱えたりするのも良いでしょう。
温かいお湯に包まれることで、心も体も緩み、穏やかな気持ちで眠りにつくことができます。
▼好きな香りを楽しむ
香りは、直接脳の感情を司る部分に働きかけるため、気分を切り替えたり、リラックスしたりするのに効果的です。
アロマディフューザーを使ってお部屋に香りを広げたり、ハンカチにオイルを一滴垂らして持ち歩いたりするのもおすすめです。
ライオンズゲートのエネルギーと相性が良いとされる香りには、例えば、自信や勇気を引き出すような力強いシトラス系の香りや、心を開き愛を育むフローラル系の香りなどがあると言われています。
もちろん、何よりも自分が「この香りは心地よいな」と感じるものを選ぶことが一番大切です。
▼自分を褒める言葉をかける
私たちは、つい自分に厳しくなりがちですが、この時期は意識的に自分を褒めてあげることを心がけてみましょう。
鏡を見ながら、自分自身に「今日もお疲れ様」「あなたはそのままで素晴らしい存在だ」といったポジティブな言葉をかけてみてください。
最初は少し恥ずかしく感じるかもしれませんが、続けていくうちに、自分自身を肯定する気持ちが育っていきます。
自己肯定感が高まることで、外部の評価に一喜一憂することなく、自分の軸をしっかりと持って生きていける力が湧いてくるかもしれません。
自分を大切にすることが、結果的に周りの人々や世界への愛情に繋がっていくと考えられています。
新しい始まりに向けた意識設定
ライオンズゲートは、8月8日の「8」という数字が持つ「無限大」や「物事の始まり」といった意味合いも重なり、新しいスタートを切るのに最適なタイミングだと捉えられています。
この期間に、自分のこれからの人生について、どのような意識を持って過ごしていきたいかを設定することは、未来を創造する上で非常にパワフルな行為となり得ます。
ただ願い事をするだけでなく、それを実現するための意識を自分の中に植え付けるようなイメージで行ってみましょう。
▼自分の願いを明確にする
まずは、自分が本当に何を望み、どのような人生を歩みたいのかを、もう一度じっくりと見つめ直してみましょう。
ジャーナリングのセクションでも触れましたが、自分の願いを具体的に、そしてポジティブな言葉で表現することが重要です。
「〜したくない」という形ではなく、「〜したい」「〜になる」というような、自分が望む状態を言葉にしてみてください。
例えば、「借金を返済したくない」ではなく、「経済的に自由で、豊かな状態でいる」といったように言い換えてみます。
自分の願いが明確になればなるほど、意識がその方向に向かいやすくなります。
▼ポジティブな言葉で宣言する
明確になった願いを、「私は〜です」という現在形のポジティブな言葉で、自分自身に宣言してみましょう。
これはアファメーションと呼ばれる方法で、潜在意識に働きかける効果が期待できると言われています。
例えば、「私は愛に満ち溢れています」「私は創造的な仕事で成功しています」「私は常に健康で、活力に満ちています」といったように、自分がすでにその状態を手に入れているかのように宣言します。
この宣言を、毎朝鏡の前で行ったり、寝る前にベッドの中で行ったりする習慣をつけると、より効果的かもしれません。
▼行動計画を立てる
意識設定と同時に、その願いを実現するために、自分が今できる小さな行動を計画してみることも非常に大切です。
スピリチュアルなエネルギーに頼るだけでなく、現実世界での具体的な一歩を踏み出すことで、願いが現実のものとなっていきます。
例えば、新しい仕事を望むなら、まずは求人サイトを眺めたり、必要なスキルを学ぶための本を手に取ったりすることから始められます。
理想のパートナーシップを望むなら、自分自身が魅力的になるためのセルフケアをしたり、新しいコミュニティに参加してみたりすることも良いでしょう。
小さな一歩でも構いません。
行動することで、エネルギーは動き始め、状況を好転させるきっかけを掴むことができるかもしれません。
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